Van controle naar vertrouwen
Ik ben getrouwd, moeder van twee dochters en leef nu een leven waar ik oprecht dankbaar voor ben.
Maar dat is niet altijd zo geweest.
Lange tijd dacht ik dat ik gelukkig was.
Ik had een fijn gezin, lieve mensen om me heen, en ik deed er alles aan om het goed te doen. Maar diep vanbinnen voelde het vaak onrustig. Ik was moe, overprikkeld, en onzeker — zonder dat ik daar echt woorden aan kon geven.
Ik leefde vooral in m’n hoofd, cijferde mezelf weg, en paste me steeds aan.
Dat was mijn manier van overleven. En ik wist niet beter.
Tot het moment dat alles veranderde.
Na de bevalling van mijn tweede dochter veranderde alles in één klap. Van de ene op de andere dag kreeg ik te maken met angst en paniek.
Ik wist niet wat me overkwam. Ik durfde niet meer alleen te zijn, dacht de hele dag dat ik zou flauwvallen, kon niet slapen en kreeg geen hap door mijn keel. Ik voelde me schuldig, omdat ik er ‘gewoon moest zijn’ voor mijn kinderen. Maar ik kon niet.
Dat was het begin van een lange zoektocht:
Hoe komt dit? En hoe kom ik hier ooit vanaf?
Ik begon in de reguliere zorg. Maar wat ik daar kreeg, was vooral praten, analyseren en uitleggen. Geen praktische handvatten. Geen houvast voor de momenten waarop ik weer in paniek raakte. En dat is juist wat je nodig hebt als angst en paniek je leven overnemen:
iets waar je elke dag iets aan hebt.
Iets waar je op kunt terugvallen.
Ik ben gaan zoeken in andere richtingen. En stap voor stap begon ik te begrijpen wat er met me gebeurde. Niet alleen in mijn hoofd, maar ook in mijn lijf. De puzzelstukjes vielen op z’n plek.
De angst en paniek waren geen vijand, maar een wake-up call.
Mijn lichaam zei: Tot hier en niet verder.
Ik zag hoeveel ik jarenlang had genegeerd:
Ik ging altijd over mijn grenzen heen
Ik kon niet voelen wat ik zelf nodig had
Ik zei te vaak ja terwijl ik nee voelde
Ik pleaste, twijfelde, piekerde
En ik was onzeker, met een flinke dosis faalangst
Ik zat vast in patronen die me klein hielden, terwijl ik diep vanbinnen zoveel meer voelde.
Nu weet ik:
Angst en paniek ontstaan niet zomaar. Het is het signaal dat je al te lang hebt genegeerd wie je werkelijk bent.
En juist dat is nu de basis van mijn werk.
Ik help anderen om deze signalen te begrijpen en om te buigen.
Niet met standaardtips. Maar met een praktische aanpak, elke dag opnieuw. Zodat je niet alleen rust in je hoofd krijgt, maar ook weer vertrouwen in jezelf.
“Weer zo eentje die me toch niet kan helpen.”
Ja, ze wisten er alles vanaf.
Maar hoe het voelde, dat wisten ze niet.
En omdat zij mij niet voelde, voelde het voor mij nooit goed.
Wat je zou moeten doen. Wat er in mijn lijf gebeurde, of in mijn hoofd…
Het was me allemaal wel duidelijk.
En juist daarmee nam de wanhoop toe, want nog steeds kon ik rot wakker worden, het gevoel hebben dat ik het niet aankon, of aan alles twijfelen.
Pas jaren later leerde ik mijn patronen te doorzien, waarmee mijn problemen bleken op te lossen. Ik wilde dat anderen mee gingen liften op mijn doorbraak. En zo startte ik in 2018 mijn carrière als coach.
Een andere naam voor angst is het gevoel afgescheiden te zijn. Je voelt je alleen, onzeker, of kwetsbaar.
Een therapeut die jouw ervaring niet kent, kan dat gevoel van er alleen voor staan juist bevestigen.
Ik geloof dat mijn ervaring dus van enorme meerwaarde is in de begeleiding die ik biedt. Ervaring – als ik het even nuanceer – in combinatie met Empathie, Expertise & Effectiviteit.
Wat ik zeker weet is dat jij – letterlijk – uit de problemen kunt stappen. Maar daarvoor moeten we wel, samen in jouw patronen stappen.
Dus, stap je in?
Nanda.
Waarom zou je leunen op iemand anders, als je zelf de regie kunt nemen?
Samen zorgen we ervoor dat jij weer leert vertrouwen op jezelf, zodat jij je niet langer afhankelijk voelt, maar zelfverzekerd en sterk in het leven staat.
Waarom inzichten verzamelen als je niet weet hoe je ze om moet zetten in actie?
Samen richten we ons op wat werkt in het dagelijks leven, niet alleen op het verleden.
Zodat we niet eindeloos blijven analyseren, maar tot echte verandering komen
© Copyright 2025 De kracht van je adem | Webdesign door MediaMaus | Sitemap
