Algemeen
De methode die werkt bij angst en paniek: geen trucjes, maar blijvende verandering
Waarom inzicht alleen niet genoeg is – en hoe jij wél uit die angstcirkel komt Als je last hebt van angst en paniek, heb je
26 maart 2025
11 jaar geleerde en geleefde kennis.
Waarom inzicht alleen niet genoeg is – en hoe jij wél uit die angstcirkel komt Als je last hebt van angst en paniek, heb je
We mogen echt af van de standaard route. De oude denkwijze. We denken nog teveel dat een huisarts of psycholoog het allemaal wel weet. Dit
Ik weet nog dat ik dacht: Ik ga het gewoon doen. Ik ga een avondje naar mijn vriendinnen. Gewoon weer even normaal doen. Gewoon weer
Ik wil eerst even iets over mijn eigen ervaring delen. Toen ik midden in mijn angst en paniek zat, waren de oefeningen die ik dagelijks
Ik denk dat dit voor iedereen wel herkenbaar is? Maar gelukkig wordt de heftigheid wel steeds minder. En dit heeft niet alleen met de tijd
“Ik denk dat er iets mis is. Echt mis.” Dat dacht ik vaak. Mijn hart sloeg op hol, mijn benen werden slap, ik werd duizelig
Als je je vervreemd voelt van jezelf, je lichaam of de werkelijkheid Soms voel je je alsof je in een droom leeft. Alsof alles om
Deze vraag krijg ik regelmatig. En mijn antwoord is dan👇🏻 Uuhhh overleven. Zodra het ochtend werd, was het gelijk drama. Mijn hoofd ging aan nou
Tijd heelt alle wonden wordt vaak gezegd. Ik geloof niet dat de tijd alles heelt maar tijd en dagelijkse beoefening kan wel heel veel verzachten
Het is mogelijk om paniekaanvallen te overwinnen en een leven te leiden zonder constante angst. Als jij blijft oefenen met de juiste effectieve oefeningen en
© Copyright 2025 De kracht van je adem | Webdesign door MediaMaus | Sitemap
