Meer voelen, minder denken.

15 jan Meer voelen, minder denken.

Elke blijvende verandering begint met meer bewustzijn! Want anders blijf je zeggen: ‘ Ik snap het wel maar het lukt me niet!’

Bijna alles we doen, gaat automatisch. Dus ook onze gedachtes. En dit is iets wat je echt moet gaan leren zien! Dit maakt elke verandering zo lastig! Als jij je bewustzijn niet vergroot, blijf je elke keer terugvallen in je oude patronen!

Als jij elke keer weer blijft hangen in dezelfde vicieuze cirkel van dezelfde belemmerde en oordelende gedachtes, vraag jezelf dan eens af:
‘Oefen ik wel genoeg?’

Hoe meer je oefent, hoe makkelijker het is om te blijven groeien! 5 minuten oefenen per dag, kan je al gigantisch veel opleveren!

Wat zijn nog meer voordelen van je bewustzijn vergroten:

– je leert alles van een afstandje bekijken waardoor je beter met je gevoelens en situaties om kan gaan
– je kan steeds vaker kiezen voor betere reacties op alles wat je meemaakt
– je blijft minder lang hangen in dingen omdat je er bewust van bent dat het geen zin heeft
– je gaat minder twijfelen omdat er meer helderheid ontstaat
– je kunt meer liefde voor jezelf gaat ontwikkelen omdat je er bewust van bent geworden dat oordelen niet werkt

Bewustwording creëert een keuze! En dat is wat er nodig is voor echte verandering!

Als jij je niet genoeg bewust bent van alles wat er gebeurt, reageer je al zonder dat je het in de gaten hebt. En dan blijf je denken: ‘ Waarom lukt het me niet?’

En dan begint de hele vicieuze cirkel weer opnieuw! Oordelen, verwachtingen, zelfafwijzing, twijfel, wantrouwen etc…..

Gun jezelf een paar minuten per dag voor ECHTE groei van binnenuit✌️

Want iemand kan 1000 keer iets tegen je vertellen maar als jij niet zelf gaat oefenen zodat het in je hele systeem gaat zitten, blijf je aan het klooien! En dat is nou net niet wat je wil toch?

Liefs