07 dec Ga uit je hoofd!
Als er stress is, gebeurd er veel aan de bovenkant. Je denkt veel, je trekt je schouders onbewust omhoog, je gaat meer in elkaar gezakt zitten als jij je niet lekker voelt en je adem gaat vanzelf omhoog!
En daar beginnen de klachten! Nek, schouder en rugklachten zijn een groot probleem bij veel mensen. Maar dit is niet zo gek als je ziet hoe we leven.
En hoe mooi is het dat je veel van deze klachten kan verhelpen doormiddel van de adem.
– door de adem in te zetten heb je een focus punt om uit je hoofd te komen
– door de adem groter te maken, creëer je meer beweging waardoor je nek en schouderklachten als sneeuw voor de zon kunnen verdwijnen
– door de adem te veranderen, creëer je meer rust in je lichaam waardoor je geest tot rust kan komen
– door je houding te veranderen, kun je beter ademen waardoor je meer positieve energie gaat ervaren
– door de adem in te zetten, krijgt stress minder de kans om in je leven te komen🙏
Wauw en dat allemaal met iets wat je altijd bij je hebt🤎🍀 Hoe makkelijk wil je het hebben?
We zijn allemaal op zoek naar iets dat snel helpt! Want we hebben geen tijd voor onze gezondheid🤪
De oplossing is dichterbij dan je denkt💪
Geen reactie's