28 sep Kan je angst overwinnen?

Kan je angst overwinnen?

On the road🏖 ( In het volle licht;))

Gezonde spanning was deze week aanwezig. We zijn nog nooit zover met de kids op pad geweest. Mijn oudste dochter had flink last van spanning en heimwee gevoelens. De jongste was vooral blij en ik ….. voelde ook lichte spanning.

Als ik nieuwe dingen ga doen heb ik er altijd heel veel zin in maar merk soms ook oude gedachtes op. Die willen dan even om de hoek komen kijken. Oude gedachtes van angst. Mijn systeem koppelt dan spanning aan angst.

Maar gelukkig kan ik heel snel relativeren en zie ik dat het oude dingen zijn en dat het niet van mij is.

En daarom moedig ik ook altijd iedereen aan die te maken heeft met angsten, blijf oefenen! Blijf gewoon lekker oefenen ook al gaat het beter. Er gaan altijd dingen op je pad komen waarin het weer getriggerd kan worden. Maar zolang jij blijft oefenen, ga je steeds meer vertrouwen en kracht ontwikkelen in jezelf!

Dan durf je alles aan te gaan omdat je weet dat je altijd terug kunt vallen op je eigen opgebouwde rust en ontspanning in je hele systeem!

Als jij echt de juiste tools hebt en jezelf daarin getraind hebt, durf je alles aan te gaan!

Je adem en het leven in het NU zijn twee dingen die zo belangrijk zijn!

Gun jezelf de verandering die nodig is zodat jij weer echt kunt genieten❤️

Ps: je bent niet je angst, je bent van nature alleen maar liefde🙏 Dus neem aub geen genoegen met:

‘Misschien hoort het nou eenmaal bij mij!’

Liefs Nanda

Mocht je meer willen weten of leren, klik dan op deze link.

Een korte video van mij voor jou